玄米(栄養成分豊富)を一日一杯をよく噛んで食べると、ダイエット効果、成人病予防、糖尿病改善、睡眠障害改善、肌荒れ改善などいいことだらけ
*玄米の炊き方 3合にヨーグルトをスプーン2杯を入れてよくかき混ぜ1時間以上つけおきして玄米モードで炊く。(玄米の吸収力upしつつ臭いを抑える)
*玄米の炊き方 3合にヨーグルトをスプーン2杯を入れてよくかき混ぜ1時間以上つけおきして玄米モードで炊く。(玄米の吸収力upしつつ臭いを抑える)
テーマ:ダイエット/健康/美容/ - ジャンル:ヘルス・ダイエット








ips細胞(万能細胞)が夢の再生医療(京都大学、大阪大学が開発中)

は10分煮込んで30分家の外に置いといて、また煮込むと味がしみこむ。